Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 77.18g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Гречка, Помидоры, Santa Maria Устричный Соус, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Морковь, Mars Mars. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|