|
Юххххууу
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 57.77g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Лента Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Экомилк Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Черешня. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
бег - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrovans511's Weight History
|