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Não ganho mais peso!
Agora é focar e continuar emagrecendo!
Mal posso esperar para meus sonhados 58kgs.
Um ótimo dia a todos :)
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67.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 62.76g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Itambé Pro Whey , Mamão Formosa. Lunch: Ovo Cozido, Subway Tomate. Dinner: Club Social Integral Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Gouda , Lacta Diamante Negro (25g), Marilan Magic Toast Integral, Sococo Água de Coco (200ml), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Verdemar Financier Tradicional. more...
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1722 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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buarqueclara's Weight History
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