|
Рост: 173 см
Вес: 62.2 кг
Цель: -4.6 кг
Уже сброшено: 2.4 кг
День 15.
Набрала 400 г за вчера (700 г за 2 дня), хотя ничего не превышала. Кажется скоро может случиться кп. Поддержите😢
|
62.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 82.43g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Organic Milk Творог 9%, Свой Урожай Малина, Мааг Чернослив, Берестов А.C. Мёд, Дары Природы Фундук . Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Эдем Орехи Ассорти , Organic Milk Творог 9%. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Данон Творог Мягкий 5%, Пятый Сезон Цветная Капуста, Egg, Ашан Помидор, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Other: Здоровый Перекус Яблочные Чипсы, Alesto Орехи Смесь, Мааг Чернослив, Европа Торт Морковный ПП. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|