Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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44.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 39.31g | Prot: 87.36g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Real Chá Mate, Maçã. Lunch: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Hemmer Catchup Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Danubio Queijo Cremoso Light, Carrs Bolacha Gergelim, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Snacks/Other: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Itambé Leite em Pó Integral, Goiaba, Leão Chá de Hortelã, Banana Nanica. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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