Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 88.37g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: زيت الزيتون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), President Low Fat White Cheese, الخيار (مقشر), الحليب مخفض الدسم, بيضة, الزيتون, ربع رغيف بلدي ربع رغيف. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, طحينة, الليمون, سمك سمك بورى, فلفل جالابينو, سلطة الخضر المختلطة, Crystal كريستال Corn Oil زيت ذرة. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, العنب. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marwa shoaeb's Weight History
|