Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 95.12g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Кабачок Гриль, ВкусВилл Котлеты из Трески . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Печенье Миндальное, Розовое Вино, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|