Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 127.26g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Американо, Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками . Lunch: Бутербродов Сулугуни, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delicato Кокосовое Масло, Яичница, Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бутербродов Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Капучино, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|