Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 55.94g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Чиа Пудинг, Финик. Dinner: Куриный Бульон, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый, Зеленый Чай, Мёд, Пп Рафаэлло. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_madina's Weight History
|