Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 60.36g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Яйцо, Компас Здоровья Куркума, Ого Овсяные Отруби, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан, Mars Mars, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|