|
Две недели личного марафона позади. Самое сложное для меня - наличие физической нагрузки. Зато все уходовые процедуры я делаю ежедневно, ничего не пропускаю.
Вес, конечно, уходит очень медленно, но я о быстром сбросе и не мечтаю, и боюсь его, ибо коже и организму в целом тяжело иметь большие отвесы. Впереди еще полтора месяца работы над привычкой лежать на кровати. Я справляюсь, я побеждаю, я могу гордиться собой.
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 66.62g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Слива, Перекресток Персик, Чай с Молоком. Lunch: Карусель Корейка Свиная Гриль. Dinner: Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды, Чай с Молоком, Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|