Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 175.41g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Plasmon Biscotto dei Grandi, Myprotein The Whey, Uovo, Adez Latte di Mandorla, Anguria. Lunch: Vital Ghiaccioli Sugar Light, Simmenthal Simmenthal, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Leggera, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Gallo Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Leggera, Noci, Plasmon Biscotto dei Grandi, Grana Padano Grana Padano, Despar Albume d'uovo. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Pavesi Pavesini. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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