Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 51.16g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Oghab Halva Кунжутный Крем, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Хлеб с Отрубями, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Арахис, Блинберри Блин с Нутеллой. Snacks/Other: Сливы, Морковь, Dial Export Масло Кунжутное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|