|
الحمد لله دائما وابدأ
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
584 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 38.20g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: زبدة الفول السوداني, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), Egyptian Bread رغيف بلدي, الخيار (مع القشرة), جبنه قريش cheese cottage, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loooka ahmed's Weight History
|