|
Пиздес, срыв как у запойного алкоголика. Жру все подряд вторую неделю, преимущественно мучное и сладкое. А так все хорошо шло. Мне уже плохо физически, пузо как у беременной, отеки ужасные. Никак не могу остановиться. В те редкие моменты, когда можешь себя блюсти, не переедать, думаешь - ведь это так просто держать себя под контролем, у меня наконец-то все получится, ведь я не обжираюсь... И тут БАЦ неконтролируемый срыв, снова откат и никак себя не собрать. Гнобишь себя и тут же жрешь... Все, хватит ныть, завтра начинаю с начала в 100500-ый раз
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Только не корите себя бога ради :)) выдохните, примите "содеянное" как факт и начните похудейку заново :)) а какой метод сброса веса вы используете, если не секрет?
09 Jul 20 by member: Furious_the_one
|
Furious_the_one, спасибо за поддержку)) очень нравится ваш дневник. До гребаного срыва практиковала ИГ 16/8 на низкоглеводке. Как на крыльях летала, очень заходит мне такое питание, но допустила послабление и понеслось...
09 Jul 20 by member: irina.gavrilov2017
|
Я рискну предположить, что "послабление"-это что-то углеводосодержащее :)) если да, то точно нет поводов для самогнобления :)) это не вопрос слабости характера, а естественная гормональная реакция организма. Можно попробовать денёк вообще без еды пожить, чтобы инсулин до нуля сбросить, должно стать по-легче в плане тяги к углеводосодержащему, а когда возникнет голод-придавить его чем-нибудь белково-жирненьким и потихоньку возвращаться в колею. Удачи.
09 Jul 20 by member: Furious_the_one
|
Furious_the_one, ага, сказала себе - ну это же только пара кусочков торта, а потом ни-ни. Но не тут-то было)) Тоже думала, что надо поголодать, так и сделаю))
09 Jul 20 by member: irina.gavrilov2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.gavrilov2017's Weight History
|