Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 64.32g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Первым Делом Кефир Обезжиренный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриная Грудка Вареная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Метро Сыр Эдам, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка, Черешни, Окей Персик Парагуа Инжирный. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Filippo Berio Соус Песто Классический, ITLV Оливковое Масло, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Запеченный Картофель, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Гречка, ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Говядина Постная, Грибы, Морковь, Лук. Snacks/Other: Черешни. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|