Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 214.77g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Нектарин. Dinner: Магнит Яблоко, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Данон Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад Горький 72%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|