Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 108.34g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Сахарный Песок, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Balance Миндаль, Красное Яблоко, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Prime Fit Салат с Курицей и Овощами , Зеленый Чай, Магнит Банан. Dinner: Фундук Фундук, Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Укроп, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|