Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 112.55g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники, Рис Вареный, Ашан Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Viola Плавленый Сыр с Лисичками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|