Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 88.85g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Авистрон Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Fazer Сухарики Ржаные, Омлет с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Помидоры, Лента Авокадо Хаас. Dinner: Черешня, Малина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|