Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 100.57g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Киви, Жареное Яйцо, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Огурец (с Кожурой), Бизнес Меню Обед с Натуральным Мясом, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. Dinner: Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. Snacks/Other: SPAR Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|