Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
121.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3571 kcal
|
Fat: 227.79g | Prot: 213.72g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kivikylän Meetvursti Viipale, Valio Luomuvoi, Puhdistamo Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike, Lämminsavulohi, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Tomaatti, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kaali. Dinner: Viini (Riesling), Viini (Riesling), Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Turun Sinappi Mieto, Poppamies Jalapeno & Cheese Grillimakkara, Marli Juissi Hedelmä, Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raaka-Arse's Weight History
|