Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 97.07g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Курганский Мясокомбинат Куриное Филе, Перловка Отварная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|