Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 39.95g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz, Kefir. Lunch: Tarabya Dilimli Kaşar, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Semizotu Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır, Muz. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmin_damla1's Weight History
|