Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 108.72g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Riscossa Соус Песто, Хамон, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Рыба Вяленая, Персики, Хамон. Snacks/Other: Riscossa Соус Песто, Поджаренный Белый Хлеб, Дыня, Riscossa Соус Песто, Жменька Хлебец Рисовый , Roshen Печенье К Кофе. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka-arinka's Weight History
|