|
😱😢😢😢
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 26.02g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: الشمام (البطيخ الأصفر), الخوخ, التفاح, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Lunch: القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), الثوم المفروم, البصل, فلفل جالابينو, صدر الديك الرومي, الخس الأخضر, الخيار (مقشر), زيت الزيتون, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الطماطم. Dinner: اللوز, جبنة كامامبير, Candia Silhouette Lait Écrémé. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|