Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 82.38g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Лисички, Картошка Вареная, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kriv's Weight History
|