Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 180.73g | Carbs: 107.39g.
Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, كبدة بقري beef liver. Snacks/Other: التفاح, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hossam samy's Weight History
|