Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 184.86g | Prot: 193.74g | Carbs: 20.57g.
Breakfast: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Кофе, Жареная Говядина (Только Постное), Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|