Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
113.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 99.39g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Ермолино Батончик Ермолинка, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Ермолино Паштет Домашний, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Lunch: Ермолино Батончик Ермолинка, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Куриное Филе Вареное, Персона Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viburnum.m's Weight History
|