Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 91.71g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина Филейная, Шашлык из Курицы. Lunch: Шашлык Куриный, Слобода Кетчуп, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Домик в Станице Сыр Косичка, Черешни. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|