Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 39.07g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Lunch: Perkedel Jagung, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Merah. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissaoktalia's Weight History
|