Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 124.37g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Карамешки с Орешками, Авида Творог 0,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: Кальмары Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Апероль Шприц, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Апероль Шприц, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем. Snacks/Other: Excess Free Карамешки, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|