Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
195 kcal
|
Fat: 14.00g | Prot: 12.96g | Carbs: 4.07g.
Lunch: Cream Cheese, Egg, Lettuce, Tomatoes, Cucumber. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
حلو ونزول صحي ان شاء الله 💐 💐
11 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
12 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
,يا جماعه ممكن حد يفيدني ارجوكم انا باخد اقل من السعرات بس مش بانزل و بعمل رياضه ع قد ما اقدر هو انا صح و لا غلط
12 Jul 20 by member: shloyal8i
|
shloyal8i
اي دايت الجسم بيخس في الاول و بعد كدا بيتاقلم مع النظام الي عملاه ف لازم تكسري ده و تغيري نظام فطره و ترجعي تاني .. مثلا ممكن تجربي صيام متقطع لو مكنتيش بتعمليه او تقللي نشويات او تعملي رياضه اكتر من العادي
12 Jul 20 by member: Mennatallah .
|
13 Jul 20 by member: ms.bakeeza
|
انا زيك اقل من السعرات لما شكلي حزهق من الحساب
23 Jul 20 by member: hanaaazaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sallyreda's Weight History
|