Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 49.15g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kaymak, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Lunch: Kayısı. Dinner: Fıstık Ezmesi, Çiğ Köfte. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safinaz_the_best's Weight History
|