Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 49.44g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Lunch: لحم الضأن (الخروف) المقطع, البصل, الطماطم, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), صدر الديك الرومي, فلفل جالابينو, الثوم المفروم, خبز النخالة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر). Dinner: المياه (المعبأة), البطيخ, التفاح, بطيخ كوز العسل. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|