Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
112.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 130.44g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viburnum.m's Weight History
|