Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 93.24g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чудесный Край Сухари Ванильные, Красный Октябрь Mega Drive, Аладушкин Батон Нарезной, Банан, Славмо Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов Домашний с Филе Кур, Окей Виноград Черный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Клубника, Мария Печенье, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки Ванильные, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|