Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 109.96g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Dinner: Яичный Белок, Говядина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Черешня, Киви, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|