Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 75.55g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Торговая Площадь Колбаса Сыровяленая Новосибирская , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Куриные Грудки (Жареные), Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». Dinner: Sicilia Сок Лимона, Огурец (с Кожурой), Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Малина, Зеленый Чай, Delicadore Шоколад со Вкусом Карамели , Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|