Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 129.58g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Нектарин, Свекла Вареная, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук, Магнит Авокадо. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Свекла Вареная, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|