Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 63.01g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Подлива, Фруктоза, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Блины с Творогом. Dinner: Киевхлеб Сушка Малютка, De Luxe Льняное Масло, Соевый Соус, Своя Линия Семга Слабосоленая, Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Активиа Супер Злаки Манго-Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|