Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 63.46g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Mis Süzme Peynir. Dinner: Kızarmış Yumurta, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Havuç, Mis Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervealbyrk's Weight History
|