Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 105.55g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Творог 18%, Чеснок, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Haas Имбирь Молотый, Помидоры, Кабачок, Абрикос, Капуста, Лук. Lunch: Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста, Лук, Подсолнечное Масло, Дружба Сырок, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Кефир 2,5%, Имбирь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черная Смородина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|