Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 77.05g | Carbs: 62.18g.
Lunch: Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Нектарин, Простоквашино Сливки 15%, Пестравка Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Чеснок, Образ Жизни Амарантовая Мука , Яичный Белок, Кабачки, Лук. Snacks/Other: Нектарин, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinia 82's Weight History
|