|
Subí 4 kilos aprox en todos estos meses y medio me deprimí pero hoy tome la decisión de retomar la ansiedad de esta cuarentena no me ganará
|
100 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 89.05g | Carbs: 32.19g.
Breakfast: Naranjas, Cruzeiro Café Liofilizado. Lunch: Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Gelatina. Dinner: Champiñones Blancos (Fritos), Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Consomé de Pollo. Snacks/Other: Vivo Gelatina, Agua. more...
|
|
3470 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Zumba - 26 minutes, Ironing - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|