Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 66.24g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Глэйс, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Оладьи из Кабачков с Сыром, Чесноком и Зеленью, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Карась Жареный, Огородников Горчичное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Русский Дар Квас Традиционный, Красная Цена Квас, Абрикос, Русский Дар Квас Традиционный, Coffee Like Айс Латте Карамельный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|