Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 106.11g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Сыродел Сыр Фермерский, Куриная Грудка Сырая, Магнит Арбуз. Lunch: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Здороведа Фасоль Красная . Dinner: Мирель Муравейник, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Абрикосовое Повидло с Медом(без Сахара) . more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 17 hours and 43 minutes, Sleeping - 4 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|