Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 82.38g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Капучино, Кунцево Воздушная Пшеница, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Кальмары Фаршированные. Dinner: Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия, Том Ям, Капучино. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Сыр Бри, Зеленый Чай, Окей Запеканка Творожная с Персиками. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|