Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 49.54g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Nestlé Кит Кат, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Баунти Баунти, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Черешня, Сосиски Венские, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|